Samedi 8 mars 2025 de 9h à 12h au Dojo Wambrechies.
Animé par Laurent Huyghe, enseignant professionnel 6e dan de l'Aikikai de Tokyo, ce stage est ouvert aux femmes dès 14 ans. La pratique est adaptée au niveau de chaque personne
Programme :
> Apprendre des techniques efficaces et simples à reproduire
> Gagner en confiance : la confiance en soi est la clé pour se sentir en sécurité.
> Créer des liens avec d'autres femmes : rejoignez une communauté de femmes déterminées à renforcer leur sécurité personnelle
> Comprendre les situations de la rue; les stratégies et postures à avoir (harcèlement de rue)
> Apprendre des drills sur frappe
> Apprendre des esquives
Une large partie de la matinée sera consacrée à la pratique physique afin de développer les automatismes (action - réaction). Toutes les techniques et attaques seront adaptées au niveau et à la condition physique pour permettre une progression (mentale et physique)
Ouvert à toutes les femmes dès 14 ans (accompagnées).
Petit conseil : venez en tenue décontractée ample. Pour tout renseignement complémentaire : dojowambrechies.com
Le nombre de place est limité afin d'avoir de bonnes conditions de pratique.
Dojo Wambrechies
1320 rue d'Ypres - www.dojowambrechies.com